Предимствата на тренировките в tragmest
Открий как редовните тренировки ще трансформират тялото и духа ти
Сила и мощ
Изгради силни мускули и увеличи физическата си мощ с нашите специализирани силови програми. Всяка тренировка те прави по-силен и уверен в себе си.
Издръжливост
Развий невероятна издръжливост с нашите кардио и HIIT програми. Почувствай как енергията ти се увеличава и как се справяш с ежедневните предизвикателства по-лесно.
Мотивация
Намери вътрешната си мотивация и постигни целите си с подкрепата на нашите експерти. Всеки ден е нова възможност да станеш по-добрата версия на себе си.
Индивидуални програми
Персонализирани тренировки, създадени специално за твоето ниво и цели
Тренировки под твоето ниво
В tragmest всеки клиент получава уникална програма, създадена въз основа на неговите цели, физическо състояние и предпочитания. Нашите сертифицирани треньори ще те насочат стъпка по стъпка към постигането на желаните резултати.
Начално оценяване
Подробна консултация и тестове за определяне на текущото ти състояние
Персонализиран план
Индивидуална програма, адаптирана към твоите цели и възможности
Постоянно следене
Редовни корекции и адаптации на програмата според прогреса ти
Групови занятия
Тренирай в приятелска атмосфера и намери мотивация в групата
Фитнес групи
Разнообразни групови тренировки за всички нива на подготовка и възрасти
- • Функционални тренировки
- • Кардио микс програми
- • Силови групови занятия
- • Стречинг и релакс
Танцови програми
Забавни танцови занятия, които съчетават движение с музика и радост
- • Зумба фитнес
- • Латино танци
- • Модерни танцови стилове
- • Ритмична гимнастика
Специални програми
Адаптирани програми за специфични нужди и цели на различни възрастови групи
- • Фитнес за възрастни
- • Рехабилитационни програми
- • Програми за гъвкавост
- • Дихателни техники
Програма на групови занятия
Понеделник - Сряда - Петък
09:00 - Сутрешен фитнес
18:00 - Функционални тренировки
19:30 - HIIT програми
Вторник - Четвъртък
10:00 - Танцови програми
17:30 - Силови групи
19:00 - Стречинг и релакс
Ценови пакети
Избери пакета, който най-добре отговаря на твоите нужди и бюджет
Основен пакет
за месец
- Достъп до фитнес залата
- Кардио оборудване
- 2 групови занятия месечно
- Съблекални и душове
Премиум пакет
за месец
- Всичко от основния пакет
- Неограничени групови занятия
- 2 индивидуални тренировки
- Персонализиран план
- Хранителни съвети
VIP пакет
за месец
- Всичко от премиум пакета
- 4 индивидуални тренировки
- Приоритетно обслужване
- Масажи и СПА процедури
- 24/7 достъп до залата
Също така предлагаме:
Запиши се за тренировка
Попълни формата и ние ще се свържем с теб за да уговорим първата ти тренировка
Ще получиш отговор в рамките на 2 часа в работни дни